Équilibre • Centrage • Bien-être Un renforcement en douceur des muscles profonds, avec un travail sur la posture, la souplesse et l’équilibre. Chaque séance est adaptée à chacun, favorisant le bien-être, la prévention des douleurs lombaires et la réduction des tensions. Styles et musiques : films, contemporain, variété, classique. Corrections personnalisées et exercices adaptés à chaque personne.